Alkalizująca prawda o zakwasach

Alkalizująca prawda o zakwasach

Treningowy kac, podatek od hipertrofii, grypa potreningowa, zakwasy. Każde z wymienionych określeń jest potoczną nazwą zjawiska znanego jako opóźniona bolesność mięśni szkieletowych. Nie brzmi już tak sexy, wiem. Zrozumienie istoty bólu towarzyszącego nam 24-72h po...
Motywacyjne hasła robią Ci wodę z mózgu

Motywacyjne hasła robią Ci wodę z mózgu

Znasz je. Czasem nawet lajkujesz, rzadko udostępniasz, trochę Ci głupio to robić. Chyba, że jesteś na fali, wtedy dodajesz je wraz z ekspresyjną emoji. Przekazują samą prawdę, w końcu wrzuca je mnóstwo ludzi, którzy osiągneli sukces. Motywują Cię do działania,...